يقضي الكثير من الأشخاص ساعات طويلة يوميًا في التفاعل مع برامج الذكاء الاصطناعي مثل ChatGPT، Gemini، Claude، وDeepSeek. ومع ذلك، حذر الباحثون من أن الاستخدام المكثف لهذه الروبوتات قد يرتبط بأعراض حالة صحية شائعة، وهي الاكتئاب.
وفي دراسة حديثة، أشار فريق بحث بقيادة الدكتور روي بيرليس، مدير مركز الصحة الكمية في مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن، إلى وجود علاقة واضحة بين الاستخدام اليومي للذكاء الاصطناعي وارتفاع مستويات الاكتئاب.
تفاصيل الدراسة والمنهجية
أجريت الدراسة على حوالي 21,000 بالغ أمريكي خلال الفترة من نيسان إلى أيار 2025، بهدف تقييم أعراض الاكتئاب ودرجة استخدام الذكاء الاصطناعي.
وأظهرت النتائج أن حوالي 10% من المشاركين يستخدمون الذكاء الاصطناعي التوليدي يوميًا، بينما يستخدم أكثر من 5% منهم هذه التقنيات عدة مرات في اليوم.
وفي هذا السياق، توضح الدراسة أن الاستخدام المكثف للذكاء الاصطناعي أصبح شائعًا بين البالغين، مع تأثير ملموس على الصحة النفسية والعاطفية.
النتائج الرئيسية: زيادة خطر الاكتئاب
كشفت الدراسة أن الأشخاص الذين يستخدمون روبوتات الدردشة يوميًا أكثر عرضة بنسبة 30% للإصابة بمستويات متوسطة على الأقل من الاكتئاب مقارنة بغير المستخدمين أو المستخدمين بشكل أقل.
بالإضافة إلى ذلك، ارتبط الاستخدام اليومي للذكاء الاصطناعي بأعراض عاطفية سلبية أخرى، مثل:
-
القلق المستمر
-
التهيج المتكرر
-
الشعور بالوحدة أو الانعزال
وفي هذا السياق، يؤكد الباحثون أن الاعتماد المكثف على الذكاء الاصطناعي يمكن أن يحل تدريجيًا محل التفاعل الاجتماعي الحقيقي، ما قد يؤدي إلى تفاقم المشاعر السلبية.
العمر وتأثيره على العلاقة بين الذكاء الاصطناعي والاكتئاب
أظهرت الدراسة أيضًا أن العمر يلعب دورًا مهمًا في هذه العلاقة. فعلى سبيل المثال، يكون البالغون في منتصف العمر أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب عند استخدام الذكاء الاصطناعي التوليدي بشكل يومي، مقارنة بالشباب أو كبار السن.
ومن ناحية أخرى، يبدو أن التأثير يكون أقل وضوحًا بين المستخدمين الأصغر سنًا، الذين قد يمتلكون مهارات أفضل في إدارة التفاعل مع التكنولوجيا وتحديد الوقت المخصص لها.
تفسير النتائج: لماذا يرتبط الذكاء الاصطناعي بالاكتئاب؟
يرى فريق البحث أن عدة عوامل تساهم في هذه العلاقة، منها:
-
التفاعل الرقمي المفرط: الاعتماد على روبوتات الذكاء الاصطناعي بدلاً من التواصل البشري يمكن أن يقلل من جودة العلاقات الاجتماعية.
-
الاعتماد العاطفي على الذكاء الاصطناعي: بعض المستخدمين يستخدمون الروبوتات لمشاركة المشاعر، ما قد يزيد الشعور بالعزلة عند عدم التفاعل البشري الحقيقي.
-
الإجهاد المعرفي: كثرة الاستفسارات والتفاعل المستمر مع الذكاء الاصطناعي يمكن أن يجهد الدماغ ويزيد القلق.
توصيات الباحثين
أوصى الباحثون بمراقبة مدة الاستخدام اليومي لروبوتات الدردشة، مع ضرورة الحفاظ على توازن بين التفاعل الرقمي والحياة الاجتماعية الواقعية.
كما شددوا على أهمية الوعي النفسي لدى المستخدمين.. بحيث يتمكنون من التعرف على الأعراض المبكرة للاكتئاب والقلق عند ملاحظة تغييرات في المزاج أو العادات اليومية.
التطبيقات العملية لهذه النتائج
تساعد هذه النتائج في:
-
تحسين استراتيجيات الصحة الرقمية لدى الأفراد والمؤسسات
-
توجيه مستخدمي الذكاء الاصطناعي نحو استخدام معتدل ومسؤول
-
دعم الباحثين والمطورين في تصميم روبوتات دردشة آمنة للصحة النفسية
وفي هذا السياق، يمكن أن تلعب الشركات دورًا في تقديم تنبيهات للاستخدام المفرط وتشجيع المستخدمين على أخذ فترات راحة منتظمة.
الخلاصة
في النهاية، توضح الدراسة أن الاستخدام اليومي لروبوتات الذكاء الاصطناعي قد يكون مرتبطًا بزيادة خطر الاكتئاب بنسبة 30%.. مع تأثير أكبر على البالغين في منتصف العمر.
وعلى الرغم من الفوائد العملية لهذه التقنيات في التعليم والعمل والترفيه.. يحذر الباحثون من الإفراط في الاعتماد عليها، مؤكدين على ضرورة الحفاظ على التوازن بين الحياة الرقمية والتفاعل الاجتماعي الواقعي.
