روحانيات رقمية يقدم 3 حلول للتغلب على التسويف في رمضان باستخدام التكنولوجيا
الصحفي أشرف محمد: التسويف مرض خطير يمكن علاجه باستخدام التكنولوجيا
في حلقة جديدة من برنامجه “روحانيات رقمية”، يتناول الصحفي أشرف محمد مشكلة شائعة في رمضان: التسويف في العبادات. كم مرة قررنا بدء صلاة التراويح غدًا، أو تأجيل ختم القرآن إلى وقت لاحق؟ لكن فجأة، ينتهي الشهر دون أن نحقق ما خططنا له.
روحانيات رقمية يتحدث عن التسويف في رمضان
هذا التأجيل المتكرر يحدث لأسباب عدة، مثل الانشغال اليومي أو ضعف الدافع. ومع ذلك، يمكن التغلب عليه بخطوات بسيطة، مثل تحديد أهداف صغيرة والالتزام بروتين ثابت. فكيف يمكننا استغلال رمضان بشكل أفضل هذا العام؟
3 طرق للتغلب على التسويف في رمضان
الحلقة الجديدة تقدم ثلاثة أدوات رقمية يمكن أن تساعد في التغلب على هذه العادة السيئة واستغلال الشهر الفضيل بأفضل شكل ممكن:
1. التطبيقات الذكية للتذكير: يمكن استخدامها لجدولة مواعيد الصلاة، وقراءة القرآن، وصلاة التهجد، حيث تعمل على تنبيه المستخدم في الوقت المناسب لتذكيره بعباداته اليومية.
2. التطبيقات الجماعية: توفر إمكانية المشاركة في تحديات جماعية، مثل ختم القرآن أو قيام الليل، مما يعزز الالتزام من خلال روح المنافسة والتشجيع بين الأصدقاء والمجتمعات الرقمية.
3. تقنية “خمس دقائق”: تعتمد على البدء في أي عبادة لمدة خمس دقائق فقط، مما يسهل التغلب على الكسل، ومع الوقت تتحول هذه الدقائق إلى عادة ثابتة ومتزايدة.
تحدي التغلب على التسويف
وخلال الحلقة، دعا أشرف محمد جمهوره لتحدي أنفسهم ضد التسويف، عبر اختيار عبادة كانوا يؤجلونها والبدء فيها فورًا، سواء كانت قراءة صفحة من القرآن، أو أداء ركعتين من قيام الليل، أو حتى التصدق عبر التطبيقات الإلكترونية.
التغلب على التسويف في رمضان 2025
كما شجّع البرنامج على مشاركة التجارب عبر هاشتاج #ابدأ_الآن، ليكون دافعًا للجميع للاستفادة القصوى من رمضان. وأشار إلى أن التكنولوجيا، بدلاً من أن تكون مصدر تشتيت، يمكن أن تصبح وسيلة فعالة تساعدنا على الالتزام بالعبادة.
أحمد عصمت يتغلب على التسويف في رمضان
في الخ
تام، استعرض البرنامج قصة ملهمة لشخص تغلب على عادة التأجيل واستثمر رمضان بشكل أفضل. هذه القصة تؤكد أن الفرصة لا تزال متاحة لكل من يسعى للتغيير والالتزام.
روحانيات رقمية رمضان 2025
لمتابعة المزيد من النصائح والقصص الملهمة، لا تفوتوا الحلقات القادمة من “روحانيات رقمية”. تابعونا على منصات التواصل الاجتماعي للبقاء على اطلاع دائم.
